Ab 14.10.2026 immer Mittwochs von 19:00-20:00 Uhr INHALT: Dehnungsübungen, Mobilisationsübungen, Koordinationsübungen, Kräftigungsübungen ZIEL: Schmerzfrei werden, Körperliches Wohlbefinden, Muskulatur stärken, Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen So hast DU es selbst in der Hand, deinem Körper etwas Gutes zu tun, Beschwerden vorzubeugen und deine Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Wo: In der HAK Neumarkt - Moserkellergasse 15 Weitere Infos bzw. verbindliche Anmeldung bis zum 10.10.2026 telefonisch bei Johann unter Tel.: +43 660 / 65 21 793